И в первом и во втором случае необходимо сделать следующее: так как содержимое папки Windows (это название системной папки windows по умолчанию, может быть и winnt и win и т.д.), Program Files и Documents and Settings будет утеряно, следует скопировать из них важные данные. Если таковые, конечно, имеются. Например, у вас может быть что-нибудь сохранено в папке Мои Документы. Или на Рабочем столе что-то нужное. Вобщем переносите из этих папок нужные файлы в другие места.

Если вы используете браузеры и почтовые программ, то также необходимо скопировать важные для вас данные из этих программ в другие места.
Другие места это или сменные носители (CD или DVD диски, флешки, дискеты) или если у Вас жесткий диск разделен на несколько то на любой другой, кроме диска на котором стоит Windows (по умолчанию он стоит на диске «С»)
Как разбить диск на несколько это отдельная тема для разговора… Я лично использовал PartitionMagic 8.0, а как с ним обращаться смотрел здесь: справка по PartitionMagic 8.0

Так, что требуется сохранили, "едем" дальше.

Первый случай самый простой: вставляем диск с дистрибутивом Windows в привод; ждем пока запуститься оболочка (оболочка - программа с интерфейсом, упрощающая доступ к чему-либо, в нашем случае - упрощает запуск установки Windows). Потом в оболочке выбираем "Установить Windows". Указываем Тип установки: Новая установка. Далее обычная процедура установки. Установив, таким образом, вы сохраните данные. Будут "затерты" только папки Windows, Program Files и Documents and Settings со всем содержимым.

Второй случай чуть сложнее. Нужно загрузиться с мультизагрузочного диска. Для этого включите компьютер (если уже включен, то перезагрузите). Когда на мониторе появится изображение (самое первое, белые буковки на черном фоне :), нажмите клавишу Delete (на клавиатуре ;). Клавиша Delete активирует вход в BIOS, т.е. вы должны войти в программу редактирования настроек БИОСа. (примечание: BIOS – Basic Input Output System - Базовая Система Ввода Вывода. Говоря простым языком, это система базовых настроек компьютера.
После того, как войдете, ищите пункт меню под названием "Advanced ..."

, далее "1st Boot Device".

У параметра "1st Boot Device"запомните исходное значение и выставите новое: CD-ROM.

После проделанной операции выходите из меню, выбирайте "Save&Exit" клавиша F10 и ставите Y.

Примечание: выбор поля производится клавишами со стрелками, подтверждение действия клавиша «ENTER»
Компьютер перезагрузится. Вставьте в привод мультизагрузочный диск и начните обычную установку (без форматирования раздела). После установки не забудьте вернуть параметр "1st Boot Device" в исходное значение. 

Так же можете воспользоваться дополнительной инструкцией отсюда: Пошаговая инструкция установки Widows XP
Можно обойтись и без редактирования настроек БИОСа. Вместо клавиши Delete попробуйте нажать F8 и из появившегося списка выберите CD-ROM. Замечу, что различные версии БИОСа отличаются друг от друга. Поэтому что-то у вас может называться по-другому, что-то может отсутствовать.
Вот в принципе и всё.

со всеми вопросами Вам сюда: форум